Kahayang seksual tiasa ningkat sacara signifikan ku ngagunakeun katuangan anu ningkatkeun libido dina diet sapopoé. Naluri seksual noticeably bakal ningkat lamun, sajaba pangobatan jeung cara nu sejen, Anjeun nyokot dina dewan daptar produk, nu, saliwatan, anu cukup affordable keur mayoritas jeung dijual di paling toko jeung supermarket.
Aphrodisiacs jalu jeung bikang dina dahareun
Hal ieu dipikawanoh lega ka loba dukun tradisional, kitu ogé praktisi ti ubar resmi, nu diet tangtu kudu dipaké pikeun ngaronjatkeun kahayang seksual di lalaki. Dina waktos anu sami, aranjeunna ampir teu aya pangaruh anu ditargetkeun pikeun awéwé. Sanajan kitu, teu sakabeh jalma sadar ieu, mindeng salah yakin yén susunan produk misalna éta leuwih atawa kirang universal. Sanajan kitu, ieu teu kasus nu bener.
Dina waktos anu sami, sanaos dukun tradisional sareng wawakil ubar tradisional sadar kana épék positip anu tiasa dipiboga ku produk-produk anu tangtu, aranjeunna, kumaha ogé, henteu tiasa ngajelaskeun sacara akurat alesan pikeun pangaruh sapertos kitu. Sering mistik sareng hal-hal sanés anu sacara tradisional digolongkeun salaku "gaib" dianggo pikeun katerangan ieu. Sanajan kitu, ngan kawilang anyar boga mékanisme kumaha kahayang pangan tangtu mangaruhan ngaronjat libido sarta seksualitas sacara umum geus wangsit.
Alesan utama pikeun ningkat kahayang seksual nyaéta paningkatan tingkat hormon anu tangtu.
Rupa-rupa kadaharan mangaruhan awak sacara béda. Sababaraha nu bisa ningkatkeun produksi sajumlah hormon jawab enhancing libido.
Fitur Gizi
Seueur ahli médis satuju yén kalolobaan lalaki, dina hiji gelar atanapi anu sanés, ngalaman kakurangan dina kahayang seksual atanapi gangguan dina ekspresina. Tangtu, aya loba alesan pikeun ieu: sagala rupa panyakit, ngaronjat kacapean, setrés, komo kaayaan lingkungan goréng. Nanging, teu kedah hariwang ngeunaan ieu. Salah sahiji cara anu ngabantosan sacara efektif ngirangan libido nyaéta ku milih diet anu leres.
Inget!Awak merlukeun komponén tangtu nu dikandung dina produk tangtu.
Zat di handap ieu tanggung jawab pikeun ngajaga libido dina tingkat anu diperyogikeun:
- Selenium, anu mangaruhan cacakan ogé motilitas spérma.
- Séng, nu promotes produksi téstostéron dina awak, sarta ogé ngaronjatkeun fungsi sistem reproduksi lalaki sakabéhna.
- Vitamin C aub dina produksi hormon séks lalaki.
- Vitamin E aub dina sintésis hormonal sareng ogé antioksidan anu kuat.
- L-arginina. Eta mantuan ngahasilkeun nitrogén. Beuki kolot lalaki, beuki saeutik asam amino ieu dihasilkeun dina awakna. Ieu négatip mangaruhan aliran getih di wewengkon séks lalaki, nu, salaku konsekuensi, mangaruhan panurunan dina potency. Wijen, kitu ogé kacang séjén, mantuan ningkatkeun produksi L-arginin.
- Magnésium. Mangaruhan produksi dopamin, nu katelah "hormon kabagjaan".
- Vitamin A. Promotes produksi hormon séks progesteron.
- Vitamin B1. Kakurangan na mangaruhan pangiriman impulses saraf, kitu ogé produksi énergi, nu ngabalukarkeun hiji deterioration di potency. Dikandung dina cilantro, asparagus jeung siki.
Diet bébas éstrogén
Produk pikeun libido jeung potency teu kudu mangaruhan produksi hormon séks bikang - estrogens. Teu saimbangna hormonal bisa ngakibatkeun ngaronjat kacapean, kaleuleuwihan obesitas, sarta, salaku hasilna, masalah cacakan.
Dasar diet ieu mangrupikeun pernyataan yén anjeun kedah ngawatesan jumlah tuangeun anu anjeun tuang siang, nyésakeun tuangeun tuangeun kanggo soré sareng sonten. Tapi anu paling penting nyaéta ngaluarkeun sabisa-bisa tina dahareun diet lalaki anu mangaruhan produksi éstrogén:
- Confectionery (cookies, manisan, jsb).
- Masakan asin.
- Bir (tunduk kana konsumsi biasa).
Sareng sacara umum, disarankeun pikeun masihan langkung sering ka tuangeun organik. Dahareun kedah bébas tina résidu péstisida sareng pupuk.
Daptar utama
Janten, hayu urang daptar katuangan anu ningkatkeun libido di lalaki. Sababaraha grup utama bisa dibédakeun.
Kadaharan laut
Lauk, utamana lauk lemak, ngandung vitamin B5, B6 jeung B12. Salaku tambahan, éta ngandung selenium. Sadaya ieu ngagaduhan pangaruh anu positif dina sistem reproduksi. Tiram ngandung séng, nu mantuan nambahan jumlah spérma. Salaku tambahan, aranjeunna beunghar dopamin: énzim ieu ngabantosan ningkatkeun libido. Sedengkeun pikeun caviar, éta boga pangaruh hébat dina ngaronjatkeun potency. Leuwih ti éta, urang ngobrol ngeunaan duanana caviar hideung jeung beureum.
Manisan
Coba nyerah permen bar sareng "nasties" anu sanés: ieu mangrupikeun produk anu nurunkeun libido. Tapi madu, sabalikna, miboga éfék pohara positif dina fungsi sistem reproduksi lalaki. Sajaba ti éta, coba mun meakeun coklat poék (pait), utamana saméméh pasamoan tercinta Anjeun.
Naséhat!Malah katuangan amis anu séhat kedah dikonsumsi dina moderation, terang iraha eureun.
daging
Lamun urang ngobrol ngeunaan produk daging, eta sia noting yén saloba mungkin ulah sausages, sausages jeung jieunan lianna "ciptaan manusa". Dina waktos anu sami, kalkun dianggap séhat pisan. Éta ogé ngabantosan produksi téstostéron.
bungbuahan
Salaku tambahan, daptar katuangan anu ningkatkeun kahayang seksual kalebet rupa-rupa jinis buah. Salah sahijina dianggap nanas, anu aktip ngarangsang ngaronjat libido di lalaki. Sajaba ti éta, salila kelamin, éta miboga éfék mangpaat dina awak alatan ayana kalium, kitu ogé vitamin B.
Salaku tambahan, pikeun ningkatkeun kahayang seksual, anjeun kedah tuang cau. Aranjeunna gaduh pangaruh hébat kana énergi sakabéh hiji jalma. Produksi hormon séks dirangsang ku ayana vitamin B dina buah peuntas laut ieu, tapi alpukat, anu konsumsina beuki populer akhir-akhir ieu, gaduh pangaruh anu paling positip henteu ngan ukur pikeun lalaki, tapi ogé dina awak awéwé. Kalayan pamakéan biasa na, kahayang seksual dina kelamin adil naek noticeably.
Rempah-rempah sareng stimulan sanésna
Salian nu didaptarkeun di luhur, Anjeun bisa nambah libido-enhancing pangan séjén pikeun diet sapopoé Anjeun. Di antarana basil jeung jahé. Anu terakhir sacara tradisional dianggo dina ubar oriental.
Ngomong-ngomong!Jahé ngagaduhan pangaruh anu positif kana libido lalaki sareng awéwé.
Sedengkeun pikeun seledri, éta boga hiji kualitas unik. Hatur nuhun kana komposisina, éta tiasa mangaruhan produksi awak zat khusus anu ngajantenkeun jalma pikaresepeun sacara séksual pikeun lawan jenis ku bau anu khusus, halus. Seledri pangdeukeutna "relatif", peterseli, ogé ngarasakeun reputasi alus.
Buah jeruk (lemon, jeruk, tangerine sareng anu sanésna) gaduh pangaruh anu saé henteu ngan ukur ningkatkeun libido, tapi ogé kamampuan pikeun nyusun. Urang teu kudu poho ngeunaan asparagus, nu mangaruhan produksi histamine dina awak. Sedengkeun pikeun produk kayaning muesli, éta mantuan ngaronjatkeun cacakan. Salaku tambahan, rupa-rupa kacangan sareng siki, ogé minyak nabati, khususna zaitun, maénkeun peran anu positip dina hal ieu.
Salah sahiji stimulan libido anu kuat nyaéta lada, khususna cabe. Ogé, coba kaasup suung dina diet Anjeun. Énergi seksual ngaronjat dihasilkeun alatan protéin jeung séng dikandung dina komposisi maranéhanana.
Ku kituna, urang geus katempo nu pangan ngaronjatkeun libido. Sumawona, anjeun tiasa ningkatkeun tingkat kahayang seksual sacara éksklusif sareng aphrodisiacs alami. Dina waktos anu sami, anjeun kedah ngartos yén aya ogé jinis tuangeun anu ngirangan kagiatan seksual: anjeun kedah ngahindarkeun atanapi ngirangan konsumsina ka minimum. Jadi ngarasa Luncat ka buka toko atawa pasar pangcaketna anjeun sarta ngagunakeun rekomendasi ieu. Kanyataanna, dahar cageur teu sakumaha mahal tur sesah sakumaha eta bisa sigana di glance kahiji. Salaku tambahan, éta gaduh pangaruh anu positif pikeun kaséhatan manusa sacara umum.